在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 95.80克 | 碳水物: 63.67克.
早餐: Цикорий, Сырный Батончик. 午餐: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Лопатка. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Тушеная, Шпинат, Махеевъ Горчица Русская. 小食/其他: Помело. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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