在2023年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 191.17克.
早餐: Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Terasi, Jagung Rebus, Daun Katuk, Putih Telur, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 午餐: Air Kelapa, Kerupuk Beras, Rujak Cingur. 晚餐: Nasi Putih, Kalbe Slimfit. 小食/其他: Blewah Melon. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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