在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 124.44克 | 碳水物: 196.50克.
早餐: Cukier, Lipton Herbata, Lidl Mozzarella Light, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Szynka Wędzona, Masło, Biedronka Chleb Rodzinny. 午餐: Biedronka Tort Śmietankowy, Cukier, Nescafe Classic, Biedronka Chleb Rodzinny , Zupa Gyros, Kotlet Mielony. 晚餐: Cukier, Nescafe Classic, Biedronka Chleb Rodzinny , Zupa Gyros. 小食/其他: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego. 更多的......
|
稳定体重
|