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grammalaura的日记, 2023年10月31日

94.6 kg
208.6 lb
94.6 公斤 最近减少: 23.4 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月31日:
1633 千卡 脂肪: 86.74克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 114.50克.   午餐: Coffee, Butter (Salted) , Bread, My Whole Wheat, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 晚餐: Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Heinz Tomato Ketchup, Reser's Potato Salad, My hamburger patties. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤


评论 
Down 5.8 kg (12.8 lb) this month. 😁 
2023年10月31日 会员:: grammalaura
That is awesome! Congratulations 🎊 👏 💐 🥳  
2023年10月31日 会员:: •°•♡Erin♡•°•

     
 

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