在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 152.63克.
午餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. 晚餐: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Pullman Pão de Forma, Margarina, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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