在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 64.28克.
早餐: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Грудка Индейки, Стручковая Фасоль с Яйцом, Приготовленная Тыква, Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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