在2023年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 137.34克 | 碳水物: 178.81克.
早餐: Parmalat Leite Integral, Carlin Queijo Minas, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Mel, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Desnatado, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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