在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 200.61克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese , Sliced Ham, Aldi Panini Roll. 晚餐: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Onions . 小食/其他: Cadbury Heroes, Magnum Mini Classic. 更多的......
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稳定体重
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