在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 181.32克 | 碳水物: 241.77克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fin Carré Dark Choccolate, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Wasa Original, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. 晚餐: Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pam Panorama Passata di Pomodoro, Riso Basmati, Finocchio Crudo, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. 小食/其他: Kiwi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle. 更多的......
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稳定体重
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