在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 80.92克.
早餐: Muz, Domates Salatası, Birşah Laktozsuz Süt, Kabartma Tozu, Pişmiş Mercimek, Yumurta. 晚餐: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Hamsi Tava, Mevsim Salata. 小食/其他: Mandalina, Kızılay Doğal Maden Suyu. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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