在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 100.62克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Травяной Чай, Сметана , Творог 5%. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Ярмарка Булгур в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Зеленый Лук, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: ОАО Молоко Простокваша Био, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|