在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 217.01克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra, Огурец (без Кожуры), Желе, Burenka Club Творожный Сыр. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Соус Песто. 晚餐: Помидоры, Гречка, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Ашан Киви. 小食/其他: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|