在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 109.08克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Акуловка Икра Сига, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо. 午餐: Магнит Яблоко, Язык Свиной Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Гречка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Чеснок, Лента Авокадо Хаас. 晚餐: Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Акуловка Икра Сига, BeFit Борщ Постный . 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|