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лезвие кухонного ножа的日记, 2023年10月31日

在2023年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
42.2 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月31日:
2049 千卡 脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 259.21克.   早餐: Наша Каша Каша Овсяная Молочная, Ашан Клубника Свежая, Б.Ю. Александров Сырок . 午餐: Bucuria Конфеты, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ваш Выбор Творог 5%, Polvit Клубника. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок , Tvorogi Творожная Масса, ВкусВилл Банан, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Клубника Свежая. 更多的......
1028 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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