在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 154.23克 | 碳水物: 336.89克.
早餐: Banane, OTS Yulaf Ezme. 午餐: Heinz Barbecue Sauce, Spaghetti, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Filet de Poulet. 晚餐: Oignons Rouges, Carottes, Patate Douce, Huile d'Olive, City Farm Organik Yeşil Mercimek , Dinde Cuisse sans Peau. 小食/其他: Ülker Halley Karamelli, kupiec Rice Cake with Belgium Dark Chocolate, Pommes Granny-Smith . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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