在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 175.72克 | 碳水物: 193.94克.
早餐: Myrtilles, Sek Protein Quark Sade, Whey Protéine, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola. 午餐: Huile d'Olive, Riz Blanc, Concombre (Pelé), Laitue Verte Frisée, Dinde Cuisse sans Peau, Duru Pratik Haşlanmış Nohut. 晚餐: Courgette, Balık Dünyası Levrek Fileto, Concombre (Pelé), Salade Verte. 小食/其他: Vin de Table Rouge, Ananas, Carottes, Cerises Douces, Pêches. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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