在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, 7 Days Круассан с Шоколадом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Смак Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. 午餐: 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, ВкусВилл Тушёнка из Мяса Кролика с Киноа. 晚餐: Магнит Хурма, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Хлебник Куриный Суп-Лапша. 小食/其他: Kong Манго Кубики, Konfesta Конфеты, Мёд, Чай, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|