在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 93.79克 | 碳水物: 104.42克.
早餐: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. 午餐: Кешью, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Кальве Майонез Легкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|