Emel___🦋的日记, 2023年10月31日

在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

83.9 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月31日:

643 千卡

脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 19.99克 | 碳水物: 44.75克. 午餐: Nohut Yemeği, Menemen, Cacık. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. 更多的......

2371 千卡

运动: RPM - 40 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

☺️ mutluyum bugün

2023年10月31日会员：: Emel___🦋

Pes etmek yok. Motivasyonu yüksek tutalım 😎 dün biraz moralsizdm sanki gitmiyo gibi. Ama sonra bi anda 600 Gr gitti. Senin de gider. 🥰💕

2023年10月31日会员：: Emel___🦋

🙏🦋🥰

2023年10月31日会员：: Emel___🦋

Emel___🦋的体重历史