在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 96.56克 | 碳水物: 115.20克.
早餐: Мандарины, Protein Rex Брауни Шоколадный, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры. 午餐: Яблоко Семеринка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Форель на Пару, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Bombbar Protein Chips Sweet Chili. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|