在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 97.41克 | 碳水物: 116.74克.
早餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе, Чай, Hyper Пудинг Шоколадный , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, SPAR Лук Маринованный, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Миндальное Печенье, SPAR Лук Маринованный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кинто Соус Харчо, Родные Места Мякоть Говядины. 晚餐: Додо Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|