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JodyR
日记
2023年10月30日
JodyR的日记, 2023年10月30日
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在2023年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月30日:
259 千卡
脂肪: 6.53克 | 蛋白质: 6.55克 | 碳水物: 51.48克.
晚餐:
Apples , Mixed Salad Greens, Cauliflower Rice.
小食/其他:
Blueberries .
更多的......
2450 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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