在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 152.04克 | 碳水物: 152.70克.
早餐: Hellmann's Maionese, Conquista Palmito, 88 Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Psyllium, Quero Feijão Carioca , Patinho. 晚餐: Alcatra, Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Italac Leite Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Frutap Leite Fermentado. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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