°•BaileysMum•°的日记, 2023年10月30日

在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月30日:

1051 千卡

脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 37.51克 | 碳水物: 138.95克. 早餐: Apples , Strawberries , Oikos Morning Oats, McCain Hashbrown Patties, Bacon. 晚餐: Sweet Potato , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Slow & Low Pulled Pork. 小食/其他: Christie Chips Ahoy!, Pillsbury S'mores Bar. 更多的......

1595 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 16 小时和 54 分钟, 睡眠 - 6 小时和 44 分钟. 更多的......

稳定体重

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