在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 82.54克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 54.18克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Assada. 午餐: Maionese Caseira, Tomates Vermelhos, Pepsi Pepsi Zero, Salada de Batata, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Caesar para Saladas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Croutons Temperados, Salada Verde Mista. 小食/其他: Pepsi Pepsi Zero, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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