|
Вес понемногу ползет вниз, а я как-то внутренне этому не верю. Добавлю в планы (блин, где на все планы найти деньги) работу с терапевтом.
На тренировки уже неделю не хожу, вместо этого пью антибиотики и пытаюсь разобраться с внезапной пневмонией. Готовлю понемногу квест для ребенка и его друзей на Хэллоуин. В конце концов каникулы это уже отличный повод для них собраться и поиграть во что-нибудь.
|
112.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 116.38克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 146.30克.
早餐: Мясо Есть Ребра Бараньи, Гречка Отварная, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Шоколадный манник с яблокаии. 午餐: Гречка Отварная, Мясо Есть Ребра Бараньи, Дыня. 晚餐: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Постная, Костный Бульон. 小食/其他: Сахалин Рыба Икра Кеты, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|