在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 89.98克 | 蛋白质: 70.80克 | 碳水物: 40.47克.
早餐: Badem, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 午餐: Limon Suyu, Salatalık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pınar Hardal, Pınar Katkısız Mayonez, Tereyağı, Hasmandıra Kelle Kaşar , Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Karnabahar. 晚餐: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). 小食/其他: Peyman Çitliyo Kara Şimşek. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|