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Pesagem do dia 29/10/2023: 84,3kg
***** (ant)
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84.3 公斤
最近减少: 95.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 22.53克 | 碳水物: 230.66克.
午餐: Muffato Torta de Frango, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Alface Americana. 晚餐: Mangas, Mangostão, Bolo de Goma, Richester Escureto Duplo Recheio. 小食/其他: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo, Nestlé Passatempo Chocomix , Richester Wafer Escureto, Pêra Williams. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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