在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 121.00克.
早餐: Banana, Ovo Cozido, Pão Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. 小食/其他: Maçã, Nestlé Grego Light Maracujá. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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