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donutnaschi的日记, 2023年10月30日

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71.1 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月30日:
1656 千卡 脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 47.80克 | 碳水物: 269.63克.   早餐: Granini Pfirsichsaft, Plätzchen. 午餐: Margarine, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Alnatura Hefeflocken, Zwiebeln, Weißwein, Kürbis, Aldi Jasmin Reis, Möhren. 晚餐: Ketchup, Brot, Billie Green Salami Klassik, Maggi Sternchensuppe, Bürger Gemüse Maultaschen . 小食/其他: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Pom-Bär Ketchup, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gesüßte Mandelmilch, Plätzchen. 更多的......
1452 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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