在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 116.13克 | 碳水物: 119.97克.
早餐: Крупская Шоколад Особый, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 午餐: Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морской Коктейль, Сухогруз Кальмар Сушёный. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Блины на Молоке, Капуста Тушеная, Сердце Свиное Вареное. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|