在2015年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 149.50克.
早餐: Белый Хлеб, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Компот из Сухофруктов, Желатиновый Десерт. 午餐: Водка (45 Градусов), Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Картошка Вареная. 晚餐: Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. 小食/其他: Окраина Холодец Куриный. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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