在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2569 千卡
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脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 172.78克 | 碳水物: 343.83克.
早餐: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Kania Ketchup. 晚餐: Baresa Misto Funghi con Porcini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Conad Pere Williams, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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