在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 149.23克 | 碳水物: 210.83克.
早餐: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай, ВкусВилл Семена Чиа, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Банан, Bombbar Choco Protein Paste, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный, Мореодор Чука Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Индилайт Филе Малое. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Помело, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|