在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
782 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 24.44克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 午餐: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. 晚餐: Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 小食/其他: GEON Протеиновые Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|