在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 116.19克 | 碳水物: 165.06克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Яблоко Зеленое. 午餐: Тёма Биотворог с Бананом, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|