在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 149.05克.
早餐: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Рыба в Кляре, Рис Отварной. 晚餐: Олейна Масло Растительное , Oh My Goodness Семена Чиа, Куриные Грудки (Запеченые), Foodfest Сыр Греческий, Лук, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Delibon Пастила Клюквенная . 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|