在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 202.10克.
早餐: Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Травяной Чай, Сметана, Творог 5%. 午餐: Куриная Печень, Сыр, Granmulino Макароны Отварные, Velli Суп Итальянский с Мелкой Пастой. 晚餐: Зеленый Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриная Грудка Отварная, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Лук, Морковь, Баклажаны Тушеные. 小食/其他: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|