在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 95.05克.
早餐: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Омлет с Молоком. 午餐: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Макароны по Флотски. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Кременкульское Печенье Затяжное, Первый Вкус Снежок 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|