在2023年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 70.87克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Вкусное Море Семга Кусочки, Азбука Крыма Сыр Творожный с Зеленью. 午餐: Макароны по флотски. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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