在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 99.46克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Жареное Яйцо, Бондюэль Маслины без Косточки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Мандарины. 午餐: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (без Кожуры). 晚餐: Брокколи на Пару , Форель на Пару. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|