在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 203.36克.
早餐: Kelapa, Telur Asin, Nasi Putih. 午餐: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. 小食/其他: Nanas Potongan (Manis, Beku). 更多的......
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