在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 147.29克.
早餐: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Окей Блинчики с Курицей. 午餐: Щетка салат, Окей Грудинка Свиная Копченая, Пшеничная Каша, Сердце Свиное. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Сыр Креметте, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Креветки Отварные, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|