在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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95.0 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2423 千卡
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脂肪: 151.85克 | 蛋白质: 145.26克 | 碳水物: 119.25克.
早餐: Yumurtalı Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, İtalyan Sosis, Acuka, Kırmızı Domates, Sigara Böreği, Siyah Zeytin, Patates Kızartması. 晚餐: Mysupplement Whey Protein. 小食/其他: Süt, Mysupplement Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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