在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Джанкойское Молоко Творог 5%, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. 午餐: Dziugas Сыр Твердый, Кунжутное Масло, Чеснок, Минская Марка Сливки 10%, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Кофе, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|