在2023年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 57.17克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Lacta Bis (7g), Laranja Pêra, Coxa de Frango, Arroz com Legumes. 晚餐: Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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