在2023年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 114.99克 | 碳水物: 337.71克.
早餐: Koska Lokum , ACHVA Mini Halva, Инжир, Виноград, Byblos Baklava, Kirkland Signature Brie Double Creme, Ikea Raspberry Jam, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Fairmount Bagel. 午餐: Паста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Редис. 晚餐: Свекла Вареная, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Картофель с грибами, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. 小食/其他: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Byblos Baklava, Mehadrin Dates, Fairmount Bagel, Чернослив в Шоколаде, Quaker Caramel Rice Cake, Loacker Quadratini Hazlenut Bite Size Wafer Cookies, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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