在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 110.32克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 91.20克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Чиабатта Классическая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. 午餐: GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. 晚餐: SPAR Шейка Свиная в Брусничном Маринаде, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кинза, Помидоры. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|