在2023年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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67.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 165.15克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: Olimp Amino 5500, Yağsız Kızarmış Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaf. 午餐: Basmati Pilav, Fırında Tavuk, Dana Eti, Muz. 晚餐: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Kilis Tava. 小食/其他: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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