在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 128.22克.
早餐: Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Smartbar Protein Bar Chocolate, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вернер Сосиски Сливочные. 午餐: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сливки 10%, Рис Вареный, Волжский Пекарь Мини Сушки Томатные, Kikkoman Соус Соевый, Кофе (Растворимый), Макси Минтай Запечённый с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бульон Куриный с Вермишелью. 晚餐: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 小食/其他: 5 Морей Икра Трески, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|